人参蜜粥-孕前食谱

人参性温味甘,微苦,大实元气,复脉固脱,补脾益肺;蜂蜜性平味甘,补中润燥。人参蜜粥是孕前的一款好食谱。

  人参性温味甘,微苦,大实元气,复脉固脱,补脾益肺;蜂蜜性平味甘,补中润燥。人参蜜粥是孕前的一款好食谱。

  主料:人参5克

  辅料:蜂蜜40克 粳米100克

  调料:姜汁5克 韭菜5克

  制作工艺

  1.把人参切成小片,用清水浸泡12小时,韭菜捣成汁。

  2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜,生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。

  食用方法早餐|中餐|晚餐|零食

  健康提示补中益气,增强体力,增加受孕机会。

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