孕前10步,你过关了吗?

准备怀孕了,孕前的工作对你来说也相对很重要,有些事情一定要做到位,这样才会帮助你顺利生个健康聪明宝宝?这10步你做到了吗?

  准备怀孕了,孕前的工作对你来说也相对很重要,有些事情一定要做到位,这样才会帮助你顺利生个健康聪明宝宝?这10步你做到了吗?

   第1步:确定要不要孩子

  首先和你的爱人取得一致意见。如果意见不一致,请说服他。如果说服难度很大,请下定决心,排除万难,继续说服他。必要时。可以搬请公婆之类的援兵。虽然公婆总是爱他们自己的儿子比爱你多,但在这个问题上,他们通常会和你站在一起。如果情况正好相反,是你的爱人在努力说服你要一个孩子,那你就答应他算了。反正他都一迭声答应以后挣钱养家是他,煮饭洗衣也是他。

  第2步:孕前的检查咨询

  如果确定要一个孩子,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。咨询内容需要涉及三个大的方面:你和爱人的家族遗传病史,你自己的身体情况以及与怀孕有关的医学知识。

  家族遗传病史包括:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;夫妻双方中一方的家族中若曾有遗传病或可疑的遗传病发生,怀孕前要进行咨询,怀孕后应请教医生,在适当的时机、采用适当的方法进行检查。现代医学的发展已经为减少家族遗传病的发生提供了可能。

  你的身体情况。

  你的身体,是宝宝生长的土壤。保证宝宝的健康,当然要首先检查土壤质量。

  以下情况请注意:

  1.地中海型贫血:地中海型贫血是比较常见的疾病之一,由于检查简单,所以怀孕前就可以检查出来。

  2.患有高血压、糖尿病的女性:如果想怀孕就需要多付出努力。因为怀孕本身就极易诱发高血压、糖尿病等并发症。如果糖尿病女性想怀孕,最好在尚未怀孕前,就将血糖控制在正常范围之内,以降低胎儿的畸形率。至于高血压女性,则要长期服用药物来控制病情。

  3.传染性疾病:对于传染性疾病,如性病等,最好能在怀孕前治愈,如果在治愈前怀孕,有时会造成婴儿的感染。

  4.精神疾病:因为精神疾病并非单一基因问题所造成的,所以比较复杂。但是,一般来讲,如果家族中连续出现两个以上的患者,则可能有遗传的因素。

  然后,你们还需要了解一些与怀孕有关的医学知识:

  1.先天子宫发育异常:女性常见的子宫发育异常有:双子宫、双角子宫等。这类女性的子宫可致早期流产、习惯性流产、早产等;还会在妊娠中发生子宫破裂、胎位异常、子宫扭转等。怀孕前可通过身体检查发现,医生会告诉你注意事项。

  2.与上一次怀孕时间的间隔:任何女性、无论任何原因,若两次怀孕的时间过于紧密,都不利于胎儿在宫内的健康成长;同时不利于子宫的修复与复原,从而影响孕妇的健康。

  3.Rh血型不合:当妈妈血型为Rh阴性,爸爸血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体。初次怀孕对胎儿影响不大,分娩次数越多,胎儿、新生儿发病的可能性越大,因此,常在第二胎发病。此类血型不合病情中,可常见流产、死产,严重的会产生新生儿溶血性黄疸等。

  第3步:平衡你的孕前心理

  在医院里,聆听了医生如实告诉你的怀孕所将面临的各种可能出现局面,你开始有些担心了吗?而世界卫生组织抽检报告结果更显示,即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下,仍会有2%的胎儿出生后,出现某些方面的异常问题。

  这时,你会想到些什么?想要一个孩子的愿望并不如想象中美好,同时将面临巨大的责任:自己能否承受分娩时的痛苦;宝宝能否健康出世……

  请努力想吧。一定要把问题想到透了,或者你可以确认你有足够的力量和能力来应付可能发生的失控局面。—这样说有些过了吧。不过还是事前想想清楚比较好。这个时候,你需要更多地与你的爱人讨论。必要时候,也可以请专业的心理医生帮忙。

  第4步:开始接受必要的预防接种

  心理没问题了,我们要开始准备一个健康的身体。每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安,不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病,最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前,我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗一定要打:一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病,病毒会垂直传播给胎儿,造成严重的后果。

  风疹疫苗:风疹病毒可以通过呼吸道传播,如果准妈妈感染上风疹,有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此,如果在妊娠初期感染上风疹病毒,医生很可能会建议你做人工流产。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。注射时间:至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间,人体内才会产生抗体。效果:疫苗注射有效率在98%左右,可以达到终身免疫。价格:目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三种疫苗,即注射一次疫苗可同时预防这3种疾病。普遍采用的是进口疫苗,价格在85元左右。

  乙肝疫苗:我国是乙型肝炎高发地区,被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子,他们中85%~90%会发展成乙肝病毒携带者,其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是要及早预防。注射时间:按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间,至少应该在孕前9个月进行注射。效果:免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上,如果有必要,可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。价格:每支疫苗在7.8元左右,一般3针注射需要4支疫苗,高危人群(身边有乙肝患者)可加大注射量,一般需要6支疫苗。

  注:这两项疫苗在注射之前都应该进行检查,确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。另外有甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等,这些疫苗可以向医生咨询使用。还有卡介苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、百白破三联疫苗、乙型脑炎疫苗、流行性脑脊髓膜炎疫苗都已纳入免疫计划中,应该在成年之前注射完毕。还有气管炎疫苗、肺炎疫苗,主要适用于患有慢性气管炎及抵抗力较弱的人群。但无论是注射任何疫苗,都应遵循至少在受孕前3个月注射的原则。还提醒准备怀孕的你,疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒,并不是打得越多越好。坚持锻炼,增强体质才是防病、抗病的关键。

  第5步:解决肥胖问题

  如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。怀孕前过度肥胖的女性会因怀孕而使肥胖更为显著,并有可能合并妊娠高血压综合征等。同时,过度肥胖对生产不利,生产后体形恢复也相当困难。因此,计划怀孕的肥胖女性或已经怀孕的孕妇,务必注意在不影响孕妇健康和胎儿成长的前提下适当控制饮食。注意血压、体重等变化,避免异常的体重增加。

  第6步:把你心爱的宠物托付给亲友同时检查有没有弓形体等感染

  第7步:停服避孕药,取出IUD

  使用宫内节育器(IUD)的女性如果准备怀孕,务必在计划怀孕前请医生将宫内节育器取出。有极少数的女性在使用宫内节育器时仍可能怀孕,如果您希望保留住孩子,此时不要试图取出节育器,因为可能会引起流产。可以等到分娩,因为,那时宫内节育器可以随着胎儿分娩时的胎盘一道排出。如为非计划妊娠,可以终止,因为有可能发生胎儿畸形。带环避孕者有发生宫外孕的可能,不可忽视。而怀孕前正使用口服避孕药的女性,在停药期间怀孕,虽然医生说你的宝宝不会受影响;但你的心理肯定会受影响。而在不知道已怀孕的情况下继续服用避孕药,有可能导致胎儿发生两性畸形。如果遇到这种情况,别琢磨了,马上去医院吧。

  第8步:开始运动

  慢跑、游泳、太极拳之类都是适合你将来孕期健康、生产顺利的体育运动。而且陪同你锻炼的丈夫还可以借此提高身体素质,确保精子质量。如此一举两得的好事儿,还不赶紧了,您呐!

  第9步:戒烟戒酒

  如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。丈夫吸烟,不仅使自己身体受害,而且严重地影响精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父亲每日吸烟10支以上者,子女先天畸形增加2.1%;每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。同时发现,停止吸烟半年后,精子可恢复正常。

  怀孕后,妻子处于被动吸烟状态,烟雾中的有害物质一氧化碳和二氧化碳等长期刺激呼吸系统,可导致妻子睡觉打鼾。打鼾使人缺氧,是呼吸系统疾病的诱因及先兆。时间一长,会引起孕妇患妊娠高血压综合症,严重者可以诱发子痫。烟草中的有毒物质尼古丁等可使子宫与胎盘的小血管收缩,使胎儿处于缺血缺氧的状态。也可使受精卵着床受阻,导致不孕。怀孕后,则易引起流产。烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育,导致先天性心脏病、唇腭裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。所以如果希望怀孕,不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟,妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。

  第10步:寻找最佳受孕时机

  最佳受孕季节,应选在五、六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。理想的受孕日,一般应安排在月经周期第14天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率最高。—这有点玄,信不信还是看你自己吧。

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